ランチなう！

「なう」の使い方、あってる？(笑)

で、九州の自転車ブロガーの端くれとして
ちょっと根性見せた後は休日出勤です(;_;)
（レポはのちほど・・・）

外に食べに出かけるのがメンドいいんで
コンビニ弁当・・・ってかサラダ。
ダイエットっていう訳ではないんですが
野菜が中心の食生活です。
ほら、草食系男子だから(^.^)

コメント 6

サラダだけ？
炭水化物、たんぱく質、脂質のバランスを！
せめておにぎりやパンの炭水化物を取らないと。
出来れば、ゆで卵、ソーセージなどのたんぱく質も。
野菜だけでは、体脂肪がエネルギーとして燃えないです。
隠れ肥満になっちゃいますよ。。。
by chalice (2011-01-16 13:23) 

凄いですね～
お昼に関西人らしくたこ焼きパクついていた自分が恥ずかしくなります。

by angiras6 (2011-01-16 13:56) 

> chaliceさん

ご心配かけました(笑)
ホントは食欲コントロールしてるんで１日１食で十分なんですよ。

ボクのＨＮでお分かりのとおり、無類のパン好き。
回数が少ないと、逆に炭水化物過多気味の食事になるんで
摂り切れない野菜類や海藻類をお昼に追加補給してます。
あと夕飯には大きめの豆腐を毎日１丁。
栄養学的にはかなり間違えてるのかもしれませんね(^^ゞ

一応、燃焼効率が下がらないように気をつけて、
基礎代謝は１６００キロカロリーをキープするようにしてます。
by カレーパンマン (2011-01-16 13:57) 

> angiras6さん

九州人らしくラーメンすすってもいいんですけど
一応、実家が八百屋なもんでサラダもありかと・・・(笑)
by カレーパンマン (2011-01-16 13:58) 

今日の昼は鹿児島市内で思いっきりラーメン食べてきました（笑）、それも特盛り。
by moumou (2011-01-16 14:31) 

ラーメン、焼肉の自分が恥ずかしいです
やせなきゃ
by b.b.mk2 (2011-01-16 17:36)