暑熱順化ポタ

7/11(木)
今日は小倉で社外会議

恐ろしいほどの好天（？）
日頃はオフィス内でデスクワークがメインなのでたまに外にでると
クラクラしちゃう。

喧々諤々喧々諤々喧々諤々喧々諤々喧々諤々

会議が終わり、Twitterをチェックすると。。。なんとオヤジ浪漫師匠が出張で
すぐ近くにお見えになってる！！
不肖、一番弟子です！　捕獲、もといご挨拶しておかないと

ししょ～～～～！！！
ラーメンを食べて御満悦の師匠としばらく歓談
また色々とためになるお話やらニューバイクのお話など聞かせていただきました。

午後からはお休みをいただいてたのでちょっとポタへ。

実は今度の月曜日7/15に「角島で会おう」というライドに参加することになってます。
元々暑さに弱く、ここでも何度か書いてますが毎年熱中症でダウンしてるんで
ちょっくら暑さへの耐性アップを狙って真夏の太陽へ

遠賀川沿いを南に走り、河川敷のサイクリングロードを飯塚方面へ

「暑熱順化」と言って、少しずつ暑さに慣れていくことで熱中症にかかりにくい体質に
変換できるそうなんです！！
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20110624/111318/


なんか40度超えてるんですが。。。
（全然少しずつちゃうやん）

飯塚から烏尾峠を越えて田川へ入ります。

15～20km置きに休憩しないとすぐにボトルが空っぽになります。
薄めたスポーツドリンクを入れてますが汗をかく量と摂取する水分量のバランスが
うまく取れてないとすぐに体調に異変が出てきますね

飲んでも体が吸収せず胃に溜まってるようだとちょっと危険

「道の駅 香春」の休憩所で長めに休憩。エアコンが効いてるのがうれしいね
脚を休めながらこまめに水分補給。（って１リットルを一気したるやん！）

水分補給のあとは鉄分補給

ＪＲ日田彦山線　採銅所駅
もう5時を回ってるけどまだまだ日差しは強いですね。


最終エイド　ベーカリーカフェｄｉｐにと～ちゃく！！
ここまでで75km。ちょいと遠回りしすぎだね

ちょうどマスターがいたので10/27(日)に開催予定のポタリング企画の打ち合わせ

「ｄｉｐｏｔｔａ　～自転車屋さん巡り」
チームｄｉｐのスポンサーになっていただいた各ショップを廻るポタ企画で～す！！

ちょうど仕事を終えられ、神奈川に戻るオヤジ浪漫師匠が来店
そうだ、ポタリングの神様のお墨付きもらっとこ！！
「師匠、どうですか、この企画？」
「こんなのポタでもなんでもない！」
見事なお墨付きいただけましたｗｗｗ

しばし歓談して師匠をお見送りしたら日も暮れたのでのんびりと帰宅です。

かなりハードなポタですが、去年よりは暑さになれた気が。。。あんまりしない

【今日のルート】

コメント 5

お久しぶりです。
毎日暑いですが・・・・
元気ですか！？＾＾；
ぶっ倒れそうです！へへ；
by hatumi30331 (2013-07-12 15:19) 

It's a survival pottering!
by オヤジ浪漫 (2013-07-12 22:27) 

こんばんは。
100kmポタ！素敵です。（笑）
by kanoka (2013-07-13 17:30) 

お疲れ様です！
梅雨が明けていきなり真夏が来たようですね～。

体調管理して、夏を乗り切りましょう！

角島ライド・・・気になります・・・
by 筑後でサイクリング (2013-07-15 18:55) 

飯塚にすんでるものですが
ブログに乗せられてあるコースがとても参考になってます！

白のDEFYを見かけたらよろしくお願いします←（何を？笑）
by NO NAME (2013-07-16 09:46)